27 2月, 2007

Gym 3 - 食自己

今日開始自己 train 自己。

前前後後練o左兩個鐘。

練完之後冇乜感覺,以為對自己太從容。

結果,手瓜痛足三日,頭痛o左兩日。

26 2月, 2007

晶哥電台

尋晚開台。

原來諗住齋播歌,結果開o左 mic。

開 mic,因為手寫板 hang o左。

已經好耐冇開過 mic,大大話話差不多有半年。

好耐冇試過 full server。

感覺良好。

下星期再開。

23 2月, 2007

22 2月, 2007

Gym 2 - 手跛腳冇跛

今日第二堂,亦係最後一堂有 trainer,之後就要靠自己。

今日練o既o野相同,但方法唔同。

練完之後,雙手都跛o左。

痛足兩日,對手舉唔高,手肘頂多只可以舉到同膊頭平排。

19 2月, 2007

Gym - 手腳不聽使喚

今日正式 train。

練腿肌、練腹肌、練胸肌、練背肌、練呢樣練o個樣練o左差不多四十五分鐘。

練完之後,手手腳腳好似唔再屬於我咁。

跟住,痛足兩日。

星期四再續...

18 2月, 2007

年初一

年初一,似乎唔太關我事。

打電話畀爹娘拜年,當時佢o地響馬來西亞,去緊一個好似叫『美麗島』o既地方,一個連電視都冇o既渡假地方。

打電話畀亞麻拜年,亞麻年紀大了,淨係知我係邊個,同埋講『乖喇』、『拜拜』兩句。

唔記得年初一仲做過o的乜,因為今日只不過係一個普通不過o既星期日。

17 2月, 2007

病態天氣先生

由於暑假時經常留o係屋企兼怕熱o既關係,於是每朝都會上澳洲天文台 check 下每日最高溫度。

久而久之,變成一種習慣,由每朝 check 一次天氣,變成每日 check 幾次。

久而久之,由每日 check 幾次,變成每一個鐘都 check 一次,緊貼溫度變化。

久而久之,由 check 下每日o既天氣,變成 check 下成個星期o既天氣。

久而久之,由 check 下成個星期o既天氣,變成將成個星期o既天氣慨況記晒入腦。

如果有人問起,我可以詳細分析今個星期o既天氣走勢。

最近,連 雷達雨量圖 同 衛星圖 都睇埋,你話係咪有o的病態丫...

15 2月, 2007

Pink Floyd

今日,聽 亞蘇,聽 李進、黃志淙 同 Sam Jor 講 Pink Floyd 講 Roger Waters,事關這位英國傳奇樂隊人物於 2 月 15 日將首度來港演出。

齋聽佢o地講,已經覺得 Pink Floyd 好傳奇、好吸引。

Pink Floyd 呢個名,聽就聽得多,但我腦入面冇印象邊隊係 Pink Floyd。

點知一播歌,音樂一起,我就知道了...

之後o個日,即刻去唱片舖搵碟。

之後o個幾日,不停播 Pink Floyd。



亞伯一名

當我上星期 join Fitness First (gym) o既時候, 我同時 join o左一樣叫 "Triple Pack" o既o野。

"Ever used a Personal Trainer before? Our Triple Pack product for our members, gives you three half hour sessions with a qualified Personal Trainer to help you maximize your club membership."

簡單o黎講,即係以平平o地o既價錢去請一個教練 train 我三堂,之後自由發揮。


如果之後再要教練跟,每堂堂費將會貴得很,係現時 "Triple Pack" o既兩倍價錢。

"Triple Pack" 包三堂,頭一堂係 "Assessment",評估下你o既健康狀況,體能之類。第二、三堂先係正式 train 你教你點用o的器械健身。

"Assessment" 好簡單,都係度下你o的身高體重三圍,問下你o的飲食習慣,叫你做下 push-up, sit-up 之類之後記錄心跳率,同 test 下柔軟度等等。

將所有收集o左o既數據輸入電腦再經過計算就會得出一個叫 "Fitness Age" o既參考數值,要強調,係『參考』而已,冇準的。

我o既 "Fitness Age" 數值係...

14 2月, 2007

異相牛油曲奇餅

情人節,諗o左好耐都決定唔到買乜好,於是搵o的o野搞下。

我有咩可以搞丫,又冇心思又冇情趣,最叻咪整下o野食咁大把。

記得 豬Bee 去過學整餅,於是我決定拜師。

問完 豬Bee,再事先張揚俾女朋友知,因為我唔識整餅兼怕買錯料。

又為o左慳皮,冇買牛油紙同花咀去o即餅,於是就出現o左一堆畸形牛油曲奇餅。

o的曲奇餅雖然異相,但又香又脆,食到女朋友讚不絕口,都幾有成功感同滿足感o架。

特別鳴謝:豬Bee





13 2月, 2007

《The Departed》﹙無間道風雲﹚

 

上畫o既時候已經去o左戲院睇,可能因為我好鍾意《無間道》同埋有好深刻o既印象o既關係 (至少睇o左五次),所以覺得《無間道風雲》好唔掂,翻拍又唔係,改編又唔似,不倫不類咁,一味粗口多。

最近出o左 VCD,決定睇多次,希望響有中文字幕o既輔助之下對套戲o既理解同感覺可以有o的分別。

結果,睇完第二隻碟已經悶到睇唔落第三隻,要隔o左兩日之後響極度無聊等眼訓之下先睇埋佢。

雖然套戲唔好睇,不過我覺得o的歌同配樂幾好。

隻 OST 幾正,算係意外收穫。

12 2月, 2007

蘇施黃《是他也是你和我》

自從 三姑(吳君如) 請假冇做商台之後我都好少聽收音機,不過最近又開始聽返。

繼電視之後,我連電台都捧 亞蘇 場。

個節目講o既o野間中都幾好笑 (只限 亞蘇 同 泰山),有時又會好鬼悶 (聽眾電話);但係個節目播o的歌就好奇怪,硬係好似同個節目唔係好夾咁,格格不入。

和牛 Wagyu Beef

尋日去o左食 和牛 (Wagyu Beef),補祝女朋友生日 (7/2) + 預祝情人節 (14/2)。

原本我係唔知有 澳洲和牛 呢樣o野,係前排睇o左 TVB 一個叫《食盡東西》o既節目先知。

睇到 袁彩雲 同 陳嘉容 響 墨爾本 食 和牛 食到津津有味,睇完之後就一直好想試。

間餐廳好『日本』,唔似o個o的香港人開o既日本餐廳;餐廳上上下下都係由日本人負責,成晚都唔係好知班日本侍應o既英文o翕乜。

我o地每人分別叫o左一份 set dinner,除o左主菜同甜品唔同之外,其它食物一樣,前前後後差不多有十樣o野食。

一開始先o黎一個 和牛卷,之後有魚生、海膽、小龍蝦、蟹、帶子等等諸如此類o既海鮮o野;主菜分別係 三塊燒和牛片 同 一塊和牛扒;之後仲有 日式雞飯 同 麵豉湯;甜品分別 SHOYA Fudge 同 Cake Kurogoma Panacotta (唔知點譯,到 website 睇 menu 吧)。

開始o既時候樣樣o野都細細份咁,又逐樣逐樣慢慢上,幾驚食完唔夠飽,點知到食完晒都幾鬼飽。

味道方面,冇預期同想像中咁好食,不過都算幾好食,又夠正宗(日本餐),每食完一款之後又會好期待下一款係乜,每款食物擺到埋o黎都會有驚喜 (唔記得個 menu 有乜之餘亦唔太睇得明有乜食同點整),我食得好鬼開心。

兩個人食,埋單共 HK$1,300,好鬼肉赤。

計劃七月我生日時再去,到時會試 和牛 Wagyu Beef Smokeless BBQ。




網址:
http://www.shoyamelbourne.com/

參考資料:
澳洲和牛 係早於十多年前從日本引入o既日本牛種再繁殖而來。其大理紋油花入口融化,綻放甘香食味,加上低於日本牛肉的價格,所以大受食家歡迎。




《參考圖片》

 

10 2月, 2007

核突焗豬扒飯

睇《一粒鐘真人蘇》學整o既焗豬扒飯。

賣相有點核突,味道亦有待改善,不過我自己已經好滿意好開心。


唔知點解我次次買親豬扒都咁唔好彩,又臭臭o地。

註:圖中o既核突白色物體係溶o左o既芝士。





Search



我響個 blog 度加o左個 site meter,一開始寫 blog 時已經有。


裝o左 site meter,就可以知道有幾多人o黎、有邊個o黎、同埋經邊度o黎。

好多人都係經 search engine 如 Yahoo, Google, 百度 等等 search 到我個 blog。

而最多人 search o既頭五個項目係:

1:鄧麗欣 不要忘記
2:詩萊雅黑頭導出液
3:PES6
4:三國志十
5:眼瘡

09 2月, 2007

9550

經過兩日響 高登 及 電腦領域 o既諮詢之後,決定買張 9550 來頂替 9800 Pro o既位置。

響呢邊買張舊款 display card,價錢貴不在話下,仲要長途跋涉兼阻礙重重先買到,真係坎坷。

最慘o既係,張 9550 o既表現令我非常失望。

《參考圖片》