15 February, 2007

亞伯一名

當我上星期 join Fitness First (gym) o既時候, 我同時 join o左一樣叫 "Triple Pack" o既o野。

"Ever used a Personal Trainer before? Our Triple Pack product for our members, gives you three half hour sessions with a qualified Personal Trainer to help you maximize your club membership."

簡單o黎講,即係以平平o地o既價錢去請一個教練 train 我三堂,之後自由發揮。


如果之後再要教練跟,每堂堂費將會貴得很,係現時 "Triple Pack" o既兩倍價錢。

"Triple Pack" 包三堂,頭一堂係 "Assessment",評估下你o既健康狀況,體能之類。第二、三堂先係正式 train 你教你點用o的器械健身。

"Assessment" 好簡單,都係度下你o的身高體重三圍,問下你o的飲食習慣,叫你做下 push-up, sit-up 之類之後記錄心跳率,同 test 下柔軟度等等。

將所有收集o左o既數據輸入電腦再經過計算就會得出一個叫 "Fitness Age" o既參考數值,要強調,係『參考』而已,冇準的。

我o既 "Fitness Age" 數值係...

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