圖片鳴謝：彎彎
29 10月, 2007
EASON'S MOVING ON STAGE 1 演唱會
正！！！冇得彈！！！
睇演唱會，真係要睇呢o的。
睇o既時候腦內閃過幾下，問。
唔知企o係台上面對住咁多支持自己o既人個感覺係點o既呢？
唔知企o係人生o既高位o既時候個感覺係點o既呢？
我想向上爬去 feel 下啊！
28 10月, 2007
26 10月, 2007
17 10月, 2007
15 10月, 2007
07 10月, 2007
我可能亦應該有．．．
腸胃焦慮症
香港中文大學今天公布調查發現，患有腸胃焦慮症的人，比正常人罹患經常焦慮症的風險高出六點一倍；估計全港有二十多萬人患有經常焦慮症和腸胃焦慮症。
中文大學醫學院香港健康情緒中心與消化疾病研究所合作，在七月中旬訪問了兩千多名十五至六十歲的香港市民，其中百分之四的受訪者在過去一年有經常焦慮症的癥狀；百分之五點四的人有患腸胃焦慮症徵狀。
中大推算出過去一年，全港分別有二十多萬名經常焦慮症患者和腸胃焦慮症患者，約兩成患者會同時患上兩種焦慮症。
研究指出，經常焦慮症的癥狀包括：很容易疲倦，心跳加速，頭暈及失眠等，若每個月有三天或以上，腹痛及腸胃不適，而大便的次數又改變，就有可能患上腸胃焦慮症。
調查又顯示，住在較偏遠地區，罹患經常焦慮症的發病率較高。另外，女性、低學歷、低收入患病的風險也較高。
腸胃焦慮症
這種焦慮並不一定與某種特定的事物有聯繫，可能是心理上的衝突及緊張所致，外間的刺激只是偶然碰巧成為引發物而起。患者整天不是擔心昨日的錯誤，就是擔憂明日可能發生的問題，以致難以享受現有的生活樂趣。他們的焦慮也會引起發汗、肌肉繃緊、頭暈、心跳加速或腹瀉等生理徵狀。
成因
成因的可能性很多，大概可分為以下幾類：
生理因素──患者生理的反應比一般人強；當有事情發生時，身體處於過份活躍狀態，如心跳加速，血壓升高等。 心理因素──患者容易焦慮，專注於將來可能發生的問題。
環境壓力──負面的生活事件如挫折、失敗或身體有病。
身體健康問題──如心臟病、甲狀腺過度活躍 (hyperthyroidism)、低血糖(hypoglycemia)，或某些藥物的副作用引起，如尼古丁、酒精及藥物等。
腸胃焦慮症
何謂腸胃焦慮症？
腸胃焦慮症是一種功能性疾病，即從表現看似乎是腸胃疾病，然而真正的腸胃並沒有器質性的損害，而只是功能稍有紊亂而已，而功能的紊亂又與情緒心態密切相關，也就是說這個病是由於心理狀態引起的；當心緒安寧時，症狀消失和緩解，當情緒心情緊張或情緒焦慮惡化時症狀加重。
在醫學內科學中，有種病叫「腸胃神經官能症」，基本上就是本病，但它的命名有不足之處，而「腸胃焦慮症」更能說明其實質。
起病原因
本病的起因可以有兩種方式：
一是先有輕度的腸胃功能失調，但因未及時處理，而遷移時日略為長了一些，同時病人的心態比較敏感或者因他事正處在焦慮狀態，加上這一軀體的不適，進而對疾病起了疑心，以為得了嚴重腸胃病，由此形成惡性循環，症狀日復一日，不但不能消除，而且變本加厲更甚成病。
另一是由於心理狀態變化，諸如苦惱、煩悶、抑鬱、焦慮、緊張、恐懼……等等，以致使心理功能紊亂，心理一紊亂，繼發導致植物神經功能紊亂，由此又促使腸胃功能紊亂而發病，但這病的真正根子在心態而不是腸胃，當心態回復時，腸胃的症狀也就隨之緩解。
發病機理
從腸胃生理中已經知道腸胃是最能表現情緒的器官；因為支配調控腸胃活動的植物神經中樞在中腦與情緒中樞的聯繫密切，情緒稍有變動立即會引起植物神經功能的相應變化，進而影響到腸胃的活動與功能。例如良好的情緒會促進食慾，惡劣的心態使使食無味，這是因為良好的情緒時，神經系統處於正性的適度的興奮狀態，植物神經同樣如此，因此腸胃的蠕動和分泌最健全完整有力、最能接納食物和消化食物；而惡劣時則適得其反，一切都倒轉過來，腸胃的功能紊亂：蠕動或無力或過度，分泌或不足或過量，蠕動無力會腹脹、會便秘，亢進會腹瀉、會腹痛，分泌不足會食無味、會消化不良。但這些都是一過性的，當情緒回復常態時，腸胃功能也隨之正常；但如果久久不能回復或變動過度激烈那也能進一步變成真正的器質性腸胃病。
主要表現和特徵
本病起病緩慢，不能確定確切發病時間，症狀呈波浪形，時好時壞，持續時間較長，長者可經年累月。
在胃的表現主要是：飽脹、反酸、噯氣、食無味、噁心甚者還可以嘔吐、上腹不適、打嗝、大量噯氣…
在腸的表現主要有：腹脹、便秘、或腸鳴充進、放屁；或大便稀爛、食不消化。甚者也可有「情緒性腹瀉」…
全身表現：虛弱、疲乏、頭暈、失眠、心悸、胸悶、精神不振、焦慮、抑鬱、疑慮等等…。
雖有那麼多的問題，找過很多醫院和醫生，可檢查都無明確疾病的證據，也得不出確切的診斷，也就說症狀表現很多很重，可就是查不出病的證據。這就是腸胃焦慮症的重要特點。另一個特點是，當有時心情好轉和緩解時，症狀會被「遺忘」；而情緒重起波動時，症狀又被「記起」而出現。
治療
腸胃焦慮症是心身雙重功能紊亂，根子雖在「心理」，但確有生理功能的紊亂，某些時候，生理紊亂症狀不適成為主要的焦慮煩惱。如果不能解除生理上的紊亂，那麼任何解釋都軟弱無力。而予以解除生理上的紊亂後，患者感到軀體上的舒適，就會大大緩解心理上的壓力而自行消除焦慮。因此切莫以為它是功能性疾病而等閒視之，而要認真用藥解除調整生理功能、消除軀體上的症狀。
接著應該做的是心理疏導，心理上的癥結：焦慮、疑慮、恐懼、緊張、心事壓力重重…不予消除，那麼生理上的緩解也只能起一時之效，生理緩解之後，心理問題重又上升，當藥效作用消失後，接著生理紊亂重現，症狀隨之復發，治療前功盡棄。這也就是容易反覆發作之由。徹底的治療應該是雙管齊下，心身同步。心理與生理同步。
香港中文大學今天公布調查發現，患有腸胃焦慮症的人，比正常人罹患經常焦慮症的風險高出六點一倍；估計全港有二十多萬人患有經常焦慮症和腸胃焦慮症。
中文大學醫學院香港健康情緒中心與消化疾病研究所合作，在七月中旬訪問了兩千多名十五至六十歲的香港市民，其中百分之四的受訪者在過去一年有經常焦慮症的癥狀；百分之五點四的人有患腸胃焦慮症徵狀。
中大推算出過去一年，全港分別有二十多萬名經常焦慮症患者和腸胃焦慮症患者，約兩成患者會同時患上兩種焦慮症。
研究指出，經常焦慮症的癥狀包括：很容易疲倦，心跳加速，頭暈及失眠等，若每個月有三天或以上，腹痛及腸胃不適，而大便的次數又改變，就有可能患上腸胃焦慮症。
調查又顯示，住在較偏遠地區，罹患經常焦慮症的發病率較高。另外，女性、低學歷、低收入患病的風險也較高。
腸胃焦慮症
這種焦慮並不一定與某種特定的事物有聯繫，可能是心理上的衝突及緊張所致，外間的刺激只是偶然碰巧成為引發物而起。患者整天不是擔心昨日的錯誤，就是擔憂明日可能發生的問題，以致難以享受現有的生活樂趣。他們的焦慮也會引起發汗、肌肉繃緊、頭暈、心跳加速或腹瀉等生理徵狀。
成因
成因的可能性很多，大概可分為以下幾類：
生理因素──患者生理的反應比一般人強；當有事情發生時，身體處於過份活躍狀態，如心跳加速，血壓升高等。 心理因素──患者容易焦慮，專注於將來可能發生的問題。
環境壓力──負面的生活事件如挫折、失敗或身體有病。
身體健康問題──如心臟病、甲狀腺過度活躍 (hyperthyroidism)、低血糖(hypoglycemia)，或某些藥物的副作用引起，如尼古丁、酒精及藥物等。
腸胃焦慮症
何謂腸胃焦慮症？
腸胃焦慮症是一種功能性疾病，即從表現看似乎是腸胃疾病，然而真正的腸胃並沒有器質性的損害，而只是功能稍有紊亂而已，而功能的紊亂又與情緒心態密切相關，也就是說這個病是由於心理狀態引起的；當心緒安寧時，症狀消失和緩解，當情緒心情緊張或情緒焦慮惡化時症狀加重。
在醫學內科學中，有種病叫「腸胃神經官能症」，基本上就是本病，但它的命名有不足之處，而「腸胃焦慮症」更能說明其實質。
起病原因
本病的起因可以有兩種方式：
一是先有輕度的腸胃功能失調，但因未及時處理，而遷移時日略為長了一些，同時病人的心態比較敏感或者因他事正處在焦慮狀態，加上這一軀體的不適，進而對疾病起了疑心，以為得了嚴重腸胃病，由此形成惡性循環，症狀日復一日，不但不能消除，而且變本加厲更甚成病。
另一是由於心理狀態變化，諸如苦惱、煩悶、抑鬱、焦慮、緊張、恐懼……等等，以致使心理功能紊亂，心理一紊亂，繼發導致植物神經功能紊亂，由此又促使腸胃功能紊亂而發病，但這病的真正根子在心態而不是腸胃，當心態回復時，腸胃的症狀也就隨之緩解。
發病機理
從腸胃生理中已經知道腸胃是最能表現情緒的器官；因為支配調控腸胃活動的植物神經中樞在中腦與情緒中樞的聯繫密切，情緒稍有變動立即會引起植物神經功能的相應變化，進而影響到腸胃的活動與功能。例如良好的情緒會促進食慾，惡劣的心態使使食無味，這是因為良好的情緒時，神經系統處於正性的適度的興奮狀態，植物神經同樣如此，因此腸胃的蠕動和分泌最健全完整有力、最能接納食物和消化食物；而惡劣時則適得其反，一切都倒轉過來，腸胃的功能紊亂：蠕動或無力或過度，分泌或不足或過量，蠕動無力會腹脹、會便秘，亢進會腹瀉、會腹痛，分泌不足會食無味、會消化不良。但這些都是一過性的，當情緒回復常態時，腸胃功能也隨之正常；但如果久久不能回復或變動過度激烈那也能進一步變成真正的器質性腸胃病。
主要表現和特徵
本病起病緩慢，不能確定確切發病時間，症狀呈波浪形，時好時壞，持續時間較長，長者可經年累月。
在胃的表現主要是：飽脹、反酸、噯氣、食無味、噁心甚者還可以嘔吐、上腹不適、打嗝、大量噯氣…
在腸的表現主要有：腹脹、便秘、或腸鳴充進、放屁；或大便稀爛、食不消化。甚者也可有「情緒性腹瀉」…
全身表現：虛弱、疲乏、頭暈、失眠、心悸、胸悶、精神不振、焦慮、抑鬱、疑慮等等…。
雖有那麼多的問題，找過很多醫院和醫生，可檢查都無明確疾病的證據，也得不出確切的診斷，也就說症狀表現很多很重，可就是查不出病的證據。這就是腸胃焦慮症的重要特點。另一個特點是，當有時心情好轉和緩解時，症狀會被「遺忘」；而情緒重起波動時，症狀又被「記起」而出現。
治療
腸胃焦慮症是心身雙重功能紊亂，根子雖在「心理」，但確有生理功能的紊亂，某些時候，生理紊亂症狀不適成為主要的焦慮煩惱。如果不能解除生理上的紊亂，那麼任何解釋都軟弱無力。而予以解除生理上的紊亂後，患者感到軀體上的舒適，就會大大緩解心理上的壓力而自行消除焦慮。因此切莫以為它是功能性疾病而等閒視之，而要認真用藥解除調整生理功能、消除軀體上的症狀。
接著應該做的是心理疏導，心理上的癥結：焦慮、疑慮、恐懼、緊張、心事壓力重重…不予消除，那麼生理上的緩解也只能起一時之效，生理緩解之後，心理問題重又上升，當藥效作用消失後，接著生理紊亂重現，症狀隨之復發，治療前功盡棄。這也就是容易反覆發作之由。徹底的治療應該是雙管齊下，心身同步。心理與生理同步。
27 7月, 2007
25 7月, 2007
23 7月, 2007
22 7月, 2007
21 7月, 2007
生日晚餐
五個月前 (女朋友生日 + 情人節) 食o左餐 和牛料理。
http://jinggor.blogspot.com/2007/02/wagyu-beef.html
尋日我生日就去試o左餐 和牛燒 (Wagyu BBQ) 。
比較之下，今餐好味o的。
“Gouka Tokusen” Special SHOYA Set 55.00 (per person)
Shoya original salad, Wagyu sashimi (thinly sliced fresh raw Wagyu beef), Wagyu rib of beef, Wagyu beef sirloin, OX tongue with spring onions, pork belly, free range chicken, Wagyu sausage, combination of vegetables, prawn, scallop, squid, abalone, salmon, steamed rice, seaweed soup, and dessert.
《參考圖片》
http://jinggor.blogspot.com/2007/02/wagyu-beef.html
尋日我生日就去試o左餐 和牛燒 (Wagyu BBQ) 。
比較之下，今餐好味o的。
“Gouka Tokusen” Special SHOYA Set 55.00 (per person)
Shoya original salad, Wagyu sashimi (thinly sliced fresh raw Wagyu beef), Wagyu rib of beef, Wagyu beef sirloin, OX tongue with spring onions, pork belly, free range chicken, Wagyu sausage, combination of vegetables, prawn, scallop, squid, abalone, salmon, steamed rice, seaweed soup, and dessert.
《參考圖片》
19 7月, 2007
17 7月, 2007
16 7月, 2007
06 7月, 2007
18 6月, 2007
17 6月, 2007
16 6月, 2007
14 6月, 2007
冇唔開心 = 開心？
睇朋友們o既 blog，間中都會睇見佢o地話自己唔開心。
睇朋友們o既 blog，間中又會睇見佢o地話自己身邊o既朋友都/又唔開心。
最近又睇到。
似乎周圍都有人唔開心。
於是我o係度諗，『我對上一次唔開心係幾時？』，我好似已經好耐冇試過唔開心。(芝麻綠豆雞毛蒜皮不值一提o既小朋友式嬲而唔開心不計算在內)
『冇唔開心』係咪就等於『開心』？
係卦！
至少值得『開心』去『慶幸』冇『唔開心』。
睇朋友們o既 blog，間中又會睇見佢o地話自己身邊o既朋友都/又唔開心。
最近又睇到。
似乎周圍都有人唔開心。
於是我o係度諗，『我對上一次唔開心係幾時？』，我好似已經好耐冇試過唔開心。(芝麻綠豆雞毛蒜皮不值一提o既小朋友式嬲而唔開心不計算在內)
『冇唔開心』係咪就等於『開心』？
係卦！
至少值得『開心』去『慶幸』冇『唔開心』。
12 6月, 2007
Sony Cyber-shot DSC-T100
新目標，已經考慮o左一排，8 月 1 號前要扑鎚 (Panasonic 等其它牌子也在考慮之列)。
呢部機外界評價只屬一般。
我係貪佢 新 + 外型 + 輕便。
五年前買o個部 Canon S45 o既兩粒電都已經處於垂死狀態，而且重到成舊磚頭咁，帶去旅行好唔方便，係時候淘汰。
部 Canon S45 留番將來去學影相o既時候先再用。
11 6月, 2007
10 6月, 2007
09 6月, 2007
許志安 - 前程錦繡
以前(中學階段o既時候)，成日都會聽 許志安 o既歌，因為o個陣時 許志安 o既歌好o岩o個陣時o既我聽。
近年少o左聽 許志安，一方面係因為佢減產，另一方面係我覺得佢近年o既歌唔太好聽，又或者只係唔o岩我聽。
最近，幾鍾意佢首新歌《前程錦繡》。
我一向偏好慢版情歌，對道理歌勵志歌冇乜感覺，今次係例外。
《前程錦繡》
歌手：許志安
作曲：touch by yu chung
填詞：林若寧
編曲：盧凱彤@at 17
那年一起靜坐抗議 那年一起玩物喪志
那年一起暗戀然後失戀了默默扶持
那年班長競選才學會政治
當走進大社會 奉獻少 罵戰多
相識接著拆夥 朋友仔沒有幾個 幾個
敵人很多 少一個不算少 多一個都太多
當初唱字母歌 學會的 未算多
終於領悟再多 人跌倒又上一課 一課
校門即使逐一給光陰上鎖 都謹記當初
(夕陽之歌剩低這一首輓歌 想起我當初)
某人新婚席上再見 笑容顯得特別靦腆
那年一起嗌交無奈今天已靜默無言
我們交出那款循例性笑臉
當走進大社會 是與非 右與左
當中價值太多 朋友仔沒有幾個 幾個
聚頭不多 推搪有工作多 多親切都變疏
不想唱勵志歌 勵志歌 勵志麼
彼此背負太多 隨每天習慣經過 經過
為誰奔波獲得比當初再多 比不上當初
當走進大社會 奉獻少 罵戰多
相識接著拆夥 朋友仔沒有幾個 幾個
敵人很多 少一個不算少 多一個都太多
當初唱字母歌 學會的 未算多
終於領悟再多 人跌倒又上一課 一課
夕陽之歌剩低這一首輓歌 想起我當初
近年少o左聽 許志安，一方面係因為佢減產，另一方面係我覺得佢近年o既歌唔太好聽，又或者只係唔o岩我聽。
最近，幾鍾意佢首新歌《前程錦繡》。
我一向偏好慢版情歌，對道理歌勵志歌冇乜感覺，今次係例外。
《前程錦繡》
歌手：許志安
作曲：touch by yu chung
填詞：林若寧
編曲：盧凱彤@at 17
那年一起靜坐抗議 那年一起玩物喪志
那年一起暗戀然後失戀了默默扶持
那年班長競選才學會政治
當走進大社會 奉獻少 罵戰多
相識接著拆夥 朋友仔沒有幾個 幾個
敵人很多 少一個不算少 多一個都太多
當初唱字母歌 學會的 未算多
終於領悟再多 人跌倒又上一課 一課
校門即使逐一給光陰上鎖 都謹記當初
(夕陽之歌剩低這一首輓歌 想起我當初)
某人新婚席上再見 笑容顯得特別靦腆
那年一起嗌交無奈今天已靜默無言
我們交出那款循例性笑臉
當走進大社會 是與非 右與左
當中價值太多 朋友仔沒有幾個 幾個
聚頭不多 推搪有工作多 多親切都變疏
不想唱勵志歌 勵志歌 勵志麼
彼此背負太多 隨每天習慣經過 經過
為誰奔波獲得比當初再多 比不上當初
當走進大社會 奉獻少 罵戰多
相識接著拆夥 朋友仔沒有幾個 幾個
敵人很多 少一個不算少 多一個都太多
當初唱字母歌 學會的 未算多
終於領悟再多 人跌倒又上一課 一課
夕陽之歌剩低這一首輓歌 想起我當初
08 6月, 2007
07 6月, 2007
06 6月, 2007
03 6月, 2007
02 6月, 2007
01 6月, 2007
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